 |
| HIZLI VE KALICI ZAYIFLAMA YÖNTEMİ |
"Vücudun Şifresi" kitabını okuduktan sonra fikirlerim değişti
ve aynen sizin belirttiklerinize katılıyorum. Çünkü son yıllarda diyetisyen
kontrolünde kilo vermek moda oldu ve herkes bırakınca öyle ya da böyle kilo
aldı. Sebebi kendimizi kalıplara sokmamız, diyet süresince denilenleri
uygulayıp sonrasında tekrar eski alışkanlıklarımıza ya da miktarlarımıza
dönmemiz. Gerçi ben severek bazı alışkanlıklarımı düzelttim. Örneğin artık
yıllardır tam buğday ekmeği yiyor ve beyaz ekmeği hiç aramiyorum. Dışarıda yemek yediğimde de bazen burger ya da tavuk
yer, kola içerdim. Şimdi ise soda, ayran ve ya su alıp, biraz daha sağlıklı
olduğuna inandığım makarna, lahmacun veya köfte tercih ediyorum. Eskiden
çikolata , bisküvi ve cips tarzı ürünlere yönelirken şimdi badem, kuru erik,
leblebi, üzüm, fıstık tarzı ürünler alıyorum atıştırmalık olarak. Ama yine de
alışkanlıklarımız tam olarak değişmiyor, en ufak bir kaçırmada vicdan azabı
çekip pişmanlık duyuyoruz. Bu da daha çok şişmemize neden oluyor."
HK Performans Üyesi
Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için en güvenilir ve tek gerçek çözüm. Hızlı zayıflamak istiyorsanız web sitemizdeki zayıflama başarılarını ve zayıflama değişim görsellerini deyatlıca inceleyin.
